Mon cher Tetiama,
« Donnes une correction à ton corps, quand il te parle mal. »
Comme beaucoup de choses, il s’agit de bonnes mesures : Il est des postures et des positions tenables pendant 5 minutes, 60 minutes, quelques heures, mais au bout d’une journée, au bout d’une centaine de kilomètres, des douleurs émergent et s’installent de façon insidieuse. Par la plasticité de nos corps et nos têtes, elles ne sont jamais évidentes, elles ne se révèlent jamais au grand jour, mais fleurissent à coups de rougeurs, de douleurs, d’ampoules, comme autant de fruit mûrs, prêts à éclater.
Il est rare de régler son vélo en pensant aux 1000 kilomètres à parcourir. On le fait souvent pour des besoins immédiats, pour une journée, dans un esprit léger. Mais c’est pourtant quand ton corps commence à te parler de son mal qu’il faut corriger. Souvent, quelques millimètres suffisent, quelques degrés suffisent à retrouver un confort capable de nous choyer sur des centaines de kilomètres.
Chaque minute que tu prends pour t’arrêter et ajuster ta monture, même si cela casse le rythme du moment, sont des douleurs que tu t’épargnes en retour pour des centaines de kilomètres à venir.
Cela peut être la selle à ajuster de quelques degrés, une chaussure a desserrer, une sacoche a équilibrer…. Pour avoir cette satisfaction ensuite d’être bien où il faut, là où il faut et près maintenant à dérouler les kilomètres.
Tu as sûrement vécu des expériences similaires dans tes relations ou ton travail. Une mauvaise posture initiale dans une conversation, ou un trait d’esprit qui dévie d’un millimètre, peut entraîner un inconfort grandissant. Ce sentiment de ne pas être tout à fait soi, de ne pas être centré, est semblable à celui ressenti sur un vélo mal ajusté.
Comme en vélo, tout est question d’équilibre et de mesure pour s’exprimer librement. Ta posture, tant physique que mentale, peut nécessiter des ajustements au fil du temps. Prendre le temps de s’écouter et d’ajuster ces points d’appui est essentiel pour avancer librement.
Et toi, quand as-tu pour la dernière fois ajusté un détail, même minime, qui a fait toute la différence ? Partageons nos expériences d’ajustements, qu’ils soient physiques ou mentaux.
Publié initialement sur Facebook, le 24 janvier 2024.
